Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2023
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1534 kcal
|
Rasva: 88,28g | Prot: 109,21g | Hh: 81,98g.
Aamiainen: Calbee Wings Guribee Layers, Tahu Goreng, BXN Xtreme Premium Whey, Buncis, Wortel Dimasak, Tahu Kukus. Lounas: Bimoli Minyak Goreng, Tahu Goreng, Fiesta Fried Chicken. Päivällinen: Tahu Bakso, Telur Rebus, Keripik Bayam. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wira Yogie
|