Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2023
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2455 kcal
|
Rasva: 88,27g | Prot: 133,49g | Hh: 283,59g.
Aamiainen: REWE Bio Zitronensaft, Farmer Nuss-Frucht-Mix, Alnatura Weizenkleie, Kirschmarmelade, REWE Bio Maiswaffeln, Zespri Kiwi Green , REWE Birne Conference, Elstar, Wassermelone, Kaffee mit Milch. Lounas: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Meerrettich, Edeka Chili Mix, Petersilie, Leinöl, Tomatensalat, REWE Bio Zitronensaft, Tee, TiP H-Vollmilch 3,5%, Fruchtquark, Chiabrötchen, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Salakis Feta Light, Milbona Camembert Light, Räucherlachs. Päivällinen: Tomate-Mozzarella-Suppe, Grüner Wok. Välipalat/Muut: Milbona Camembert Light, Kirschmarmelade, REWE Bio Maiswaffeln, Netto Milch 0,3%, REWE High Protein Eis Double Chocolate, Freeway Cola Zero. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|