Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2023
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1413 kcal
|
Rasva: 56,69g | Prot: 111,09g | Hh: 112,28g.
Aamiainen: Caffino Dark Cappucino, BXN Xtreme Premium Whey, Wortel Dimasak, Tango Waffle Choco Hazelnut, Tahu Kukus. Lounas: Keripik Bayam, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Asahi Sarden Saus Pedas, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Päivällinen: Ubi Goreng, Pisang Molen, Tahu Goreng. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wira Yogie
|