Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2023
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2062 kcal
|
Rasva: 69,63g | Prot: 122,45g | Hh: 215,78g.
Aamiainen: Домик в деревне Сметана 10%, Кета, Мука Кукурузная, Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Хлопья 3 Злака, Яйцо. Lounas: Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Свежов Говядина Тушеная с Овощами. Päivällinen: Балтика Пиво Безалкогольное Светлое, Куриные Грудки (Запеченые), Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Välipalat/Muut: Станция Молочная Кефир 1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|