Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2011
|
101,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1685 kcal
|
Rasva: 42,42g | Prot: 49,63g | Hh: 280,64g.
Aamiainen: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Lounas: Smart Ones Creamy Rigatoni, Praeventia, Watermelon, Lemon Pudding, Cheddar Cheese. Välipalat/Muut: Caramilk, Fudgesicle. lisää...
|
|
2545 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|