|
болею 🥲
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1377 kcal
|
Rasva: 56,44g | Prot: 109,33g | Hh: 106,87g.
Aamiainen: Мистер Салат Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо-Пашот, Куриная Грудка Вареная. Lounas: Лук, Белый Хлеб, Сладкий Картофель, Русское Море Скумбрия Холодного Копчения. Päivällinen: Рыбный Суп, Smart Пастила. Välipalat/Muut: Epos Йогурт, Флотская Рыбная Соломка со Вкусом Стейка, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
19 helmi 23 jäseneltä: izuminka_84
|
Поправляйся! И не грусти!
19 helmi 23 jäseneltä: Milkyorange
|
19 helmi 23 jäseneltä: an0997
|
21 helmi 23 jäseneltä: Ivan_Yan
|
Спасибо, Ваня 😇 обязательно 😌
21 helmi 23 jäseneltä: an0997
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|