Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2023
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
735 kcal
|
Rasva: 16,97g | Prot: 67,66g | Hh: 80,03g.
Aamiainen: Вафли отрубные 1, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Морозко Green Малина Замороженная. Lounas: BALKANIKA Икра из Печеного Перца, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленая Долина Свекла Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста, Коровка из Кореновки Молонез 19%, Гродненский Мясокомбинат Говядина Отборная Новая, Хлебный Дом Хлеб Ржаной. Päivällinen: Перекресток Дайкон, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Маркет Перекресток Брюссельская Капуста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Zero Низкокалорийный Соус Сырный. Välipalat/Muut: Помело. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|