Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2023
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1236 kcal
|
Rasva: 36,04g | Prot: 69,72g | Hh: 139,85g.
Aamiainen: Milbona Käseaufschnitt Light (36g), REWE Bio Maiswaffeln, Farmer Nuss-Frucht-Mix, Bio Goji Beeren Getrocknet, REWE Bio Zitronensaft, Zespri Kiwi Green , REWE Birne Conference, Espresso, Kaffee mit Milch, Wassermelone. Lounas: Espresso. Päivällinen: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Real Puten Kassler, Grünkohl, Pellkartoffeln, Blattspinat aus dem Ofen. Välipalat/Muut: Mucci Less & Tasty Cookie Dough, Kirschmarmelade, REWE Bio Maiswaffeln. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|