Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2023
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1612 kcal
|
Rasva: 55,72g | Prot: 86,76g | Hh: 203,67g.
Aamiainen: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%. Lounas: Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Финики, Фундук Фундук, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Брест Литовск Сыр Чеддер, Яичный Белок, Яйцо. Päivällinen: Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Троекурово Тефтели, Брокколи, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Каравай-СВ Хлеб Сергиевский Бездрожжевой, Груша, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyosha
|