Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2023
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1978 kcal
|
Rasva: 55,85g | Prot: 123,45g | Hh: 250,92g.
Aamiainen: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический, Eco Зефир с Кусочками Брусники. Lounas: ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Яблоко, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Перловка Отварная, Вареное Яйцо, Мясновъ Сосиски Венские. Päivällinen: Каравай-СВ Хлеб Домашний Бездрожжевой, Eco Зефир с Кусочками Брусники, Оливковое Масло, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Яблоко. Välipalat/Muut: Бублик. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyosha
|