Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2015
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1871 kcal
|
Rasva: 87,37g | Prot: 74,72g | Hh: 180,06g.
Aamiainen: Better Oats Oat Revolution - Apples & Cinnamon. Lounas: Goose Island IPA Beer, Claim Jumper Restaurant Chocolate Silk Pie, Broccoli Raab, San Marzano Crushed Tomatoes, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Best Choice Whole Wheat Pasta. Päivällinen: Nabisco Triscuit Crackers Original, Boar's Head Sandwich Style Pepperoni, Great Value Sharp Cheddar Cheese. Välipalat/Muut: Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|