Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2023
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1404 kcal
|
Rasva: 36,25g | Prot: 115,75g | Hh: 153,42g.
Aamiainen: Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau, Pachá Flocão de Milho, Abóbora Cabotia, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Melão, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Ovo. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|