Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2023
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1641 kcal
|
Rasva: 43,31g | Prot: 111,20g | Hh: 194,44g.
Aamiainen: Milbona Käseaufschnitt Light (36g), REWE Bio Maiswaffeln, Kaffee mit Milch, REWE Bio Zitronensaft, REWE Birne Conference, Zespri Kiwi Green , Wassermelone. Lounas: K-Classic Senfgurken, Espresso, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), REWE Bio Maiswaffeln, Lidl Gurke, Beste Ernte Junge Möhren, Orto Mio Artischockenherzen in Wasser, Blattspinat aus dem Ofen. Päivällinen: Grünkohl. Välipalat/Muut: San Sebastiano Grana Padano, Netto Frische Fettarme Milch, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Naturpura Bio Protein Mais Waffeln, REWE High Protein Eis Double Chocolate, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero, Gut & Günstig Hirten Käse Leicht, Freeway Cola Zero. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|