Päiväkirja - Zakarias Gabriel, 21 helmi 23

Profiili - Zakarias Gabriel | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2023

69 kg Tähän mennessä pudotettu: 4 kg. Vielä jäljellä: 0 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 21 helmikuuta 2023:

525 kcal

Rasva: 12,72g | Prot: 84,65g | Hh: 13,47g. Aamiainen: Kebabpizza, Guldfågeln Grillad Skivad Kycklingbröstfilé, Blandad Sallad, Guldfågeln Grillad Skivad Kycklingbröstfilé. lisää...

3166 kcal

Harjoitus: Lihaskunto - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Cardio - 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

vakaa paino

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Zakarias Gabriel

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Zakarias Gabriel, 21 helmi 23

Lähetä kommentti

Painohistoria - Zakarias Gabriel