|
⬇️
|
104,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1375 kcal
|
Rasva: 38,17g | Prot: 114,13g | Hh: 142,96g.
Aamiainen: Banane. Lounas: Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik, Basmati-Reis (Gekocht), Netto Tomatenmark, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Rote Zwiebeln, Knoblauch, Aldi Rote Paprika. Päivällinen: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Dulano Geflügel-Wiener, Penny Markt Laugen Brioche Rolls. Välipalat/Muut: ESN Designer Whey Protein - Cherry Yogurt, Weider Premium EAA Zero. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|