Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2023
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2029 kcal
|
Rasva: 34,00g | Prot: 169,79g | Hh: 219,32g.
Aamiainen: Алейка Хлопья 3 Злака, Селяночка Мука Кукурузная, Яйцо. Lounas: Куриные Голени с Кожей, Шебекинские Макароны Вареные. Päivällinen: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Шебекинские Макароны Вареные. Välipalat/Muut: Окунь Речной, Балтика Пиво Безалкогольное Светлое. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|