Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2023
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 61,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1711 kcal
|
Rasva: 47,99g | Prot: 145,26g | Hh: 160,13g.
Aamiainen: Dr. Oetker Kakao , Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lounas: Efsane Yerli Pilavlık Pirinç. Päivällinen: Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Efsane Yerli Pilavlık Pirinç. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|