Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2023
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1237 kcal
|
Rasva: 63,88g | Prot: 74,42g | Hh: 93,22g.
Lounas: Брокколи, Овсянка, Сибуки Морская Капуста Сушеная в Пластинах, Ашан Проростки Семян Подсолнечника, Авокадо Авокадо, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Päivällinen: Coffee Like Капучино (400мл), 48 Копеек Эскимо, Oreo Печенье. lisää...
|
|
1601 kcal
|
Harjoitus:
Табата - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tayalomba
|