Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2023
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
633 kcal
|
Rasva: 22,46g | Prot: 49,75g | Hh: 59,22g.
Aamiainen: 아이밀 팥톡스, 가루선생 약콩가루, 매일유업 매일 두유 99.89. Lounas: 마이밀 자연방목 프로틴, 매일유업 매일 두유 99.89. Välipalat/Muut: 삼육 고소한 두유 A, 레몬, 킹아일랜드 코코넛워터, 오이 (껍질제거). lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|