Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2023
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1883 kcal
|
Rasva: 70,74g | Prot: 91,06g | Hh: 225,00g.
Aamiainen: Salatalık (Kabuklu), Köy Ekmeği, Domatesler, Siyah Zeytin, Sızma Zeytinyağı, Nutbari Fıstık Ezmesi (Nutbari), Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Yumurta Beyazı, Yumurta. Päivällinen: Köy Ekmeği, Siyah Zeytin, Ova Taze Lor Peyniri (Yarım Yağlı), Tereyağı, Yumurta, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri , Bal. Välipalat/Muut: Halis Medine Hurması, Ülker Çubuk Kraker. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|