|
19.6
26.9
31.30
|
45,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1120 kcal
|
Rasva: 39,96g | Prot: 67,86g | Hh: 127,28g.
Aamiainen: 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, 生しらす, 王様のパン 全粒粉100%の食パン. Lounas: 薄い生地の肉と野菜入りピザ, セブンイレブン トマトクリームソースの海老パスタサラダ. Päivällinen: 餅, しめじ, トップバリュー もやし, 男前豆腐店 やさしくとろけるケンちゃん, ほうれん草, ヤマキ 地鶏だし塩鍋つゆ, ヤリイカ, オーケーストア お魚とごぼうの鶏入りつみれ. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|