Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2023
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2085 kcal
|
Rasva: 43,75g | Prot: 81,41g | Hh: 347,13g.
Lounas: Dos Hermanos Arroz Integral, Lentejas Hervidas, Espinacas Cocidas (Frescas), Tomates. Päivällinen: Aceite de Oliva, Pan Blanco, Lucchetti Spaghetti. Välipalat/Muut: Pastafrola, Arepa, Valente Budin Marmolado, Naranjas. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - giannacardo
|