Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2023
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1404 kcal
|
Rasva: 54,96g | Prot: 49,38g | Hh: 195,32g.
Aamiainen: Клементины, Манго, Манго, Alpro Миндальное Молоко, Банан, Клубника, Овсянка с Фруктами, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lounas: Съешь Меня Авокадо, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Бабкины Семечки Семечки, Сердце Куриное, Coffee Like Капучино (300мл), Mission Deli Тортилья, Ашан Проростки Семян Подсолнечника, Укроп, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Päivällinen: Haagen-Dazs Мороженое Пломбир Ванильное с Орехами Макадамия. lisää...
|
|
1507 kcal
|
Harjoitus:
Табата - 20 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tayalomba
|