Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2023
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1568 kcal
|
Rasva: 47,85g | Prot: 86,67g | Hh: 118,72g.
Aamiainen: Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Ja! Körniger Frischkäse, Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Gurke (mit Schale), Milch 1,5%, Harzer Harzer Käse, REWE Beste Wahl Gegrillte Paprika Rot & Gelb in Öl , K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch , OceanSea Garnelenschwänze Provençal , Feinkäserei Ananas-Mandel Rolle, Ja! Lachsforelle, Kaffee, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Rote Paprika, Apfel, Ananas, Schwarzwaldmilch Bio Joghurt 3,8%, Kartoffelbrötchen, Tomaten, Ja! Delikatess Kochschinken. Päivällinen: Deutschesee Asia Garnelensalat, Gemischter Salat mit Dressing, Grillmeister Flammlachs, Weißwein. Välipalat/Muut: Campari Campari, Thomas Henry Tonic Water, Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Apfel, Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|