Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2023
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1402 kcal
|
Rasva: 33,72g | Prot: 61,37g | Hh: 146,19g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Gurke (mit Schale), Ja! Lachsforelle, Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Feinkäserei Ananas-Mandel Rolle, REWE Beste Wahl Gegrillte Paprika Rot & Gelb in Öl , Ja! Körniger Frischkäse, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch , Tomaten, Harzer Harzer Käse, Kaffee, Schwarzwaldmilch Bio Joghurt 3,8%, Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Rote Paprika, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Ananas, Sea Gold Garnelenschwänze, Clementinen, Kartoffelbrötchen. Päivällinen: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Weißwein, Butter, Milch 1,5%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Weißes Weizenmehl (Allzweck), Butaris Butterschmalz, Golden Seafood Alaska-Seelachsfilets. Välipalat/Muut: Lorenz Salzstangen, Dr. Oetker Vanille Soße, Schweppes Original Bitter Lemon , Gin, Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Apfel. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|