Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2023
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1272 kcal
|
Rasva: 58,05g | Prot: 47,90g | Hh: 147,92g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Помидоры, Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный), Alpro Миндальное Молоко, Nestle Milo, Сосиска, Перекресток Кукуруза Мини, Брокколи, Огурец (с Кожурой), Яичница. Lounas: Жизнь Март Овсянка с Изюмом и Корицей, Арбуз. lisää...
|
|
1592 kcal
|
Harjoitus:
Табата - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tayalomba
|