Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2023
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1128 kcal
|
Rasva: 33,53g | Prot: 121,09g | Hh: 91,74g.
Aamiainen: Tipco 코코넛 워터, 삼육 고소한 삼육두유 A. Lounas: 마이밀 자연방목 프로틴, 셀렉스 코어 프로틴 프로, 매일두유 고단백 식물성 단백질. Päivällinen: 본죽 단호박죽 (330g) , 감동란 감동란, 요플레 프로틴 max. Välipalat/Muut: 매일두유 매일두유 99.9 식물성 단백질, 마이밀 자연방목 프로틴, 매일두유 고단백 두유. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|