Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2023
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2509 kcal
|
Rasva: 75,32g | Prot: 169,78g | Hh: 308,84g.
Aamiainen: Frimesa Queijo Mussarela, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Purê de Mandioquinha, Carne Moída Refogada, Bimbo Wrap10. Aamiaisen jälkeen: Growth Supplements Whey Protein Caramelo. Lounas: Suco de Limão, Carne Moída Refogada, Purê de Mandioquinha, Arroz Branco (Cozido). Lounaan jälkeen: Empada de Frango, Sardinhas em Óleo (Enlatado). Ennen päivällistä: Açaí. Päivällinen: Carne Moída Refogada, Growth Supplements Whey Protein Caramelo. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|