Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2023
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1977 kcal
|
Rasva: 98,48g | Prot: 134,14g | Hh: 129,35g.
Aamiainen: Кофе, Cheese Gallery Сыр Пармезан, Жареное Яйцо, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Обычные Блины, Велком Колбаса Сырокопченая Сухая. Lounas: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Päivällinen: Elementaree Сельдерей, Prisma Томат Розовый, Яндекс Лавка Салат Монастырский, Филе Индейки. Välipalat/Muut: Манная Каша на Молоке, Good Food Семечки Подсолнечника. lisää...
|
|
2746 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 2 tuntia ja 15 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ta_logvinets
|