Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2023
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2802 kcal
|
Rasva: 72,29g | Prot: 165,62g | Hh: 99,58g.
Aamiainen: Ашан Сухарики Ржаные, BeFit Куриный Суп-Пюре . Lounas: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Макароны или Лапша с Сыром. Päivällinen: Водка, Перекресток Минтай Тушка Жареный, Красное и Белое Вино Сухое Белое. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alex Ezov
|