Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2023
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
668 kcal
|
Rasva: 22,04g | Prot: 26,20g | Hh: 94,90g.
Aamiainen: Requeijão, Bauducco Torrada Integral, Adria Torrada Integral. Päivällinen: Ceifeiro Aveia Integral, Ovo, Banana Prata. lisää...
|
|
2401 kcal
|
Harjoitus:
Vesijumppa - 40 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 11 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Belladora02
|