Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2023
|
103,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1995 kcal
|
Rasva: 136,62g | Prot: 99,83g | Hh: 84,47g.
Aamiainen: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken. Lounas: Butter, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Ja! Cornichons, Ja! Bayerischer Leberkäse, Basmati-Reis (Gekocht). Päivällinen: Ja! Bayerischer Leberkäse. Välipalat/Muut: Alesto Walnusskerne Naturbelassen. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|