Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2023
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2023:
|
933 kcal
|
Rasva: 46,61g | Prot: 84,56g | Hh: 46,72g.
Aamiainen: Помидоры, Орехи Кешью, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Руккола, Куриная Грудка Вареная. Lounas: ТД-Холдинг Виноград Сушеный Кишмиш, Орехи Кешью. Päivällinen: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Помидоры, Краснокочанная Капуста, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Руккола. Välipalat/Muut: Помидоры, Руккола, Здоровье Хлеб, Авокадо Авокадо, Говядина Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|