Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2015
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
523 kcal
|
Rasva: 11,60g | Prot: 26,88g | Hh: 78,13g.
Aamiainen: Scotsburn 1/2% Milk Fat Partly Skimmed Milk, Flavahans Porridge Oats. Lounas: Bean Soup, Water. Päivällinen: NutraBella Bellybar Shakes - Vanilla Dreams. lisää...
|
|
1818 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Casamielle
|