Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2023
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2023:
|
1123 kcal
|
Rasva: 42,91g | Prot: 49,92g | Hh: 140,43g.
Aamiainen: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Ржаной Край Цельнозерновой Нарезанный в Упаковке, Бразильские Орехи, Окей Кунжут, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Чай с Лимоном, Яблочное Пюре Несладкое, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Lounas: Апельсин, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Бахетле Котлеты из Грудки Индейки Паровые, Global Village Горчица Французская. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Мандарины, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IRA_V_IRA
|