Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2023
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2023:
|
1342 kcal
|
Rasva: 47,84g | Prot: 83,59g | Hh: 143,17g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 1,8%, Котлета Рыбная, Макароны Отварные. Lounas: Ашан Сыр Российский 50%, ВкусВилл Хлеб Прованс, ВкусВилл Сыр Козий Пепельный Конус, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара с Курагой. Päivällinen: ВкусВилл Суфле с Малиной Десерт Кокосовый, Макароны Отварные, Рыбные Котлеты. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|