|
Wenn frau ein halbes Jahr braucht, um 10 g Gewicht zu verlieren 😅
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2023:
|
1172 kcal
|
Rasva: 80,13g | Prot: 65,73g | Hh: 45,77g.
Aamiainen: Mandarine, Paranüsse, Aldi Bio Chia Samen, DM Bio Weizenkleie, Lyttos Yogri 2% Fett. Lounas: Zwiebeln, Dönerfleisch, Delikato Tsatsiki. Päivällinen: Haselnüsse, Mandeln. Välipalat/Muut: Aldi Bio Kürbiskerne, Walnüsse, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Ja! Kokosraspeln, Butter, Rapunzel Erdnussbutter Crunchy, Mandeln, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
 Kommentit
01 maalis 23 jäseneltä: nudeltussi
|
Au weia, hast recht, und ich habe heute noch meinen Sohn bei seinen Längenmaßen-Hausaufgaben geholfen 🙊. Aber viel mehr Gewichtsverlust war's leider trotzdem nicht
01 maalis 23 jäseneltä: Igelball
|
01 maalis 23 jäseneltä: Igelball
|
Ich wäre gern dort, wo du schon bist… 😉
01 maalis 23 jäseneltä: nudeltussi
|
Das schaffst du sicherlich auch 😊. Hier gibt es so viel Zuspruch und Anregungen, was alleine schon sehr viel hilft, wie ich finde.
01 maalis 23 jäseneltä: Igelball
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|