Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2023
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3351 kcal
|
Rasva: 138,41g | Prot: 83,29g | Hh: 505,71g.
Aamiainen: Манго, Ёбидоёби Том Ям, Ikea Пончик, Snickers Батончик, Lay's Чипсы со Вкусом Сыра, Моти, Nestle Кит Кат (29г), Клементины, Магнит Банан, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, ВкусВилл Манго, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Alpro Миндальное Молоко, Овсяные Хлопья. Lounas: Кукуруза Вареная, Coffee Like Капучино (300мл). Päivällinen: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Азбука Вкуса Том Ям. Välipalat/Muut: Клементины, Манго, Насыщенное Ванильное Мороженое. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tayalomba
|