Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2023
|
118,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 58,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2023:
|
1642 kcal
|
Rasva: 66,24g | Prot: 111,62g | Hh: 152,56g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья, Кефир 1%, Банан, Дикси Яблоки Гренни Смит, Киви, Яйцо, Минская Марка Творог 4%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Куриный пирог. Päivällinen: Сыр Российский, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Välipalat/Muut: из Вологды Молоко 3,2%, Орешкофф Фруктово-Ореховая Смесь Нежареная. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|