Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2015
|
91,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1465 kcal
|
Rasva: 38,39g | Prot: 88,26g | Hh: 186,84g.
Aamiainen: Light or Lite Cream Cheese, Panera Bread Everything Bagel. Lounas: Stubb's Sweet Heat All-Natural Bar-B-Q Sauce, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Trader Joe's Rustico Bread. Päivällinen: Uncle Ben's Red Beans & Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Corn. Välipalat/Muut: Trader Joe's Chocolatey Coated Chocolate Chip Dunkers. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|