|
💪
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2023:
|
3122 kcal
|
Rasva: 112,83g | Prot: 173,30g | Hh: 247,56g.
Aamiainen: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken. Lounas: Larsen Pazifischer Wildlachs Gartenkräuter. Päivällinen: Hähnchenbrustfilet, REWE To Go Tuna Salat mit Kidneybohnen, Thunfisch & French-Dressing. Välipalat/Muut: BioBio Cashewkerne, Haribo Fantasia , Bitburger Premium Pils, Dan Cake Mini-Kuchen. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|