Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2023
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2023:
|
2358 kcal
|
Rasva: 89,62g | Prot: 193,12g | Hh: 149,84g.
Aamiainen: Перекресток Авокадо, Самокат Каша Тыквенная, Кухня на Районе Блины с Творогом. Lounas: Мистраль Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле. Päivällinen: Canti Вино Красное Сухое, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Самокат Грудка Индейки Сыровяленая. Välipalat/Muut: Joly Woo Кукси с Курицей. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kozin_Veniamin
|