Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2023
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2023:
|
2350 kcal
|
Rasva: 95,68g | Prot: 120,44g | Hh: 247,40g.
Aamiainen: Räucherlachs, Schamel Tafel Meerrettich, Alnatura Roggen Crisp, Espresso, Alnatura Weizenkleie, REWE Bio Zitronensaft, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Cranberries, Bio Goji Beeren Getrocknet, Zespri Kiwi Green , Elstar, REWE Birne Conference, Wassermelone, Kaffee mit Milch. Lounas: Käse, Keimbrot, Harzer Chips, Green Goddess Salat. Päivällinen: Involtini. Välipalat/Muut: Jack's Cookie Dough, Kirschmarmelade, REWE Bio Maiswaffeln, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Cranberries, Freeway Cola Zero, Frankonia No Sugar Added Zartbitter. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|