Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2023
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2023:
|
1523 kcal
|
Rasva: 52,85g | Prot: 39,59g | Hh: 230,12g.
Aamiainen: Novi Crema Novi 45% Nocciole, Banana, Zucchero di Canna, Caffè Espresso. Lounas: Il Raccolto Anacardi Naturali, Combino Halloween Pasta Tricolore, Peperoni, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pere, Caffè Espresso, Zucchero. Päivällinen: Mela, Lidl Pane ai Semi, Uovo, Grana Padano Grana Padano, Carciofi. Välipalat/Muut: Ginger, Snack Day Bianchifiocchi, Tè (Infuso). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClaudiaSpezia
|