Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2023
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2023:
|
1699 kcal
|
Rasva: 89,06g | Prot: 75,84g | Hh: 147,75g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Светаево Молоко 3,2%, Тыквенные Семечки, Пятерочка Банан, Творог 9%, ВкусВилл Чизкейк Нью-Йорк . Lounas: Огурцы Кислого Рассола, ВкусВилл Колбаса Варёная из Индейки по Стандарту, ВкусВилл Сыр Монастырский, Яйцо, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки. Päivällinen: ВкусВилл Чизкейк Нью-Йорк , Кофе (из Молотых Зерен), Светаево Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|