Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2023
|
102,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2023:
|
982 kcal
|
Rasva: 27,85g | Prot: 78,94g | Hh: 65,75g.
Aamiainen: Weißwein, Diät Vitalkost, Gemüsebrühe, Grüne Erbsen (Gefroren), Blumenkohl, Schnittlauch, Kaffee, Möhren. Päivällinen: REWE Romana Salatherzen, Gurke (Geschält), Lidl Hähnchengeschnetzeltes, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Ja! Creme Fraiche mit Kräutern, Frühlingszwiebeln. Välipalat/Muut: Ja! Nusskern-Mischung, Natürliches Mineralwasser, Mandarine, Flensburger Gold. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - schlichti
|