Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2023
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2023:
|
1708 kcal
|
Rasva: 62,66g | Prot: 85,22g | Hh: 208,41g.
Aamiainen: Пить Кофе Какао, Партия Еды Пшенная Каша с Тыквой , Яичный Омлет. Lounas: Домик в деревне Молоко 2,5%, Курица Вареная, Болгарский Перец, Ананас (Консервированные с Соком), Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Оладьи на Кефире и Рисовой Муке. Päivällinen: Магнат Мороженое Фисташка Малина, Приготовленная Квашеная Капуста, Помидоры, Яблоко, Нут (Вареный), Ленивые Голубцы. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyosha
|