Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2011
|
102,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2596 kcal
|
Rasva: 79,95g | Prot: 93,16g | Hh: 407,41g.
Aamiainen: Honey Nut Cheerios, 2% Fat Milk. Lounas: Smart Ones Meat Las, Lemon Pudding, Praeventia. Päivällinen: Tuna Helper. Välipalat/Muut: Werther, Caramilk, Bran Muffin. lisää...
|
|
2839 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|