Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2023
|
101,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 41,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2023:
|
483 kcal
|
Rasva: 8,81g | Prot: 72,43g | Hh: 29,59g.
Aamiainen: Cooked Egg White, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida. Lounas: Cooked Chard (Fat Added in Cooking), Colun Queso Fino Rallado Reggianito, Ariztía Pollo Pechuga Deshuesada. Päivällinen: Lider Leche Zero Lactosa Semidescremada, BiotechUSA Iso Whey Zero. Välipalat/Muut: Baked Potato (Peel Not Eaten). lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
|
|