Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2023
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2023:
|
1189 kcal
|
Rasva: 48,18g | Prot: 97,70g | Hh: 91,06g.
Aamiainen: Rempeyek, Keripik Bayam, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Lounas: KFC Chicken Breast Original Recipe, Asahi Sarden Saus Pedas, Caffino Dark Cappucino. Päivällinen: Dua Kelinci Sukro Kribo. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wira Yogie
|